誰もが本来、骨盤は前傾し、重心は股関節に乗っている状態が自然です。

しかし現代人の多くは、長年の生活習慣により重心がずれ、腸腰筋や背骨が硬くなっているのが実情です。

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1日10分で整う時短コンディショニングで

こうした身体の深層からの問題にアプローチし姿勢･呼吸･パフォーマンスを根本から再構築していきます。

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