オンライン姿勢矯正×重心改善

whats Regulus？

単なる姿勢改善･整体･マッサージでは
ありません。
重心･呼吸･動き方を根本から整え、
健康･美容･パフォーマンスを引き上げる
姿勢矯正の専門家です。

Regulusが大切にしているのは、
あなた本来の動きを取り戻すこと。

ただ整えるのではなく、
重心と身体の使い方を見直すことで、
呼吸･姿勢･日常の動きまで
自然と変わっていきます。

why Regulus？

健康管理、
必要なのは「強い意志」ではなく、
無理なく続く仕組み = レグルスです。
その理由をあなたに教えます。

重心から整える

見た目だけの姿勢ではなく、
身体の土台となる重心から
アプローチします。
深層筋に働きかける

腸腰筋を含む
胴体の癒着・緊張をリリースし、
本来の可動性と機能を取り戻します。
日常動作が劇的に変わる

歩く・立つ・座るといった
動作の質が、
根本から向上します。
無理なく、習慣になる

特別な器具や難しい動きは不要。
短時間でも実感でき、
日常に自然と取り入れられます。

重心力トレーニング + メニュー

姿勢・不調・動作、
まるごと整えるから安心。

姿勢改善、痛みや不調の根本改善、
スポーツや日常の動作指導まで。
一人ひとりに合わせて、
必要なサポートをまとめて受けられます。

取り組みを見る

Life of Regulus

Regulusのある日常で
“ときおり”立ち止まる時間を。

呼吸を感じ、重心に気づく。
その一瞬が、あなたと本質をつなげる。
整えるのは見た目だけじゃない。
日常に、本来の自分が戻ってくる習慣を。

慌ただしい毎日の
ほんの隙間時間に

シーン01

タイパ最強の“ひとり時間”でできる、家で完結する時短コンディショニング。
不調や体型の悩み
もう他人任せにしない

シーン02

依存しない体づくり。
それが、セルフケアの本質。
結果にこだわるから
通い続ける必要がない

シーン03

通うことを前提にせず、卒業できるサポートだから、本当に必要な時間を自分や家族のために使えます。

Regulus with you

現場での実践から生まれた、
信頼できる知見を。

現場で向き合ってきた無数の身体と、
そこから生まれた気づき。
Regulusでは、そうした実践ベースの知見を
SNSで丁寧にお届けしています。

理論だけでなく、
体がどう変わるかを見てきたプロの視点で。
現実的に取り入れられる知識を、
信頼をもって発信しています。

# 成果受講生対談

#理論方法論を学ぶ

#実践根本解決を目指す

今のRegulusが、私たちの到達点ではありません。

だから、お願いがあります。どうか、私たちにあなたの「声」を聞かせてください。
厳しいご意見も、小さなご要望も、そのすべてが私たちが進化するための原動力になります。

一人ひとりの体に向き合い、
寄り添いながら、本質的な変化を
積み重ねてきたからこそ。

ただ整えるのではなく、
自分で整いを感じられる体へと導く。

その実感の積み重ねが、
Regulusが信頼され、選ばれ続けている理由です。

トレーナー紹介を見る

Flow

体で理解するから、納得して始められる。

カウンセリングや説明だけでなく、
実際に体で感じることを大切にしています。
段階的に状態を確認しながら、
整う感覚を何度も体験できる
安心のステップをご用意しています。

※03まで無料。04から本プログラム（有料）です。

01

01 姿勢骨格診断（写真で現状を確認）

送っていただいた写真から、姿勢や重心の傾向を分析。視覚的な変化と原因が自分ごととして理解できます。
02

02 姿勢矯正体験（動きながら感じる）

腸腰筋・股関節重心の感覚など、こうすれば整うが体でわかる実感ベースの体験。何が効くのか、自分の体で試して確かめられます。
03

03 個別30分無料セッション
（あなた専用の整え方を体感）

今の状態に合った改善方法を、その場で一緒に動きながら体感。無理のない方法を、自分のペースでスタートできます。
04

04 必要なセルフケアをひと目で
（専用メニュー化）

あなた専用の1日10分のメニュー。やる順番、NG動作（悪化しやすいクセ）を決めて「迷わない状態」にする。
05

05 続けられる仕組みで習慣に（サポート）

LINEで質問OK、記録で見える化。動画で確認チェック、丁寧にフィードバックして微調整。
06

06 変化を確認して、次のレベルへ
（レベルアップ）

より強度の高い繊細な調整へ段階的に移行します。無理なく負荷を上げながら、体の進化を実感できる流れで次のレベルへ。

続けるうちに、体が教えてくれる。
本質的な変化は、
積み重ねの中で確かになっていく。

Regulusでは、
動き・感覚・呼吸・代謝まで、
段階的に整いが深まるプロセスを
大切にしています。
6〜10ヶ月をかけて、体は少しずつ、
でも確実に変わり始めます。

step 01 整える感覚が目覚める
（1〜2ヶ月）

股関節重心の感覚がクリアになり、基本動作や歩き方・座り方がラクになるのを実感。姿勢や体の使い方への意識が自然と高まっていきます。
step 02 動き・呼吸が自然に変わる
（3〜6ヶ月）

歩行や日常動作の中で、重心の位置や深い呼吸が“できている”感覚が芽生えます。疲れにくくなり、朝の目覚めや回復力にも変化が。
step 03 代謝・生活の質が整いはじめる
（6〜10ヶ月）

冷えやむくみ、便通、肌の調子など、内側からの変化が加速。正しい姿勢が無意識で保てるようになり、集中力や睡眠の質まで“生活全体”が整っていきます。

整いは一瞬でつくるものではなく、
階段を上がるように、
少しずつ確実に積み重ねていくもの。

Level 1から身体の感覚を取り戻し、
姿勢・呼吸・動きが整うにつれて、
食習慣や行動、自信、見た目、
そして人としての在り方までもが変わっていく。
やがて、意識しなくても整っている体へ。
それが、Regulusが目指す
「本質的な姿勢矯正」であり、
人生そのものの土台です。

身体の状態や目標に合わせて、
段階的に整えていく
レベル別の指導システムを採用しています。

plan

選べる３つのプラン

確かな変化につながる関わりを

ライトプラン

姿勢の基本を学び、
自分で整える力を身につけたい方へ

姿勢・動作のチェックと
基礎的なアプローチ
サポートを最小限にして学べます
１番人気

プライムプラン

本格的に姿勢を改善し、
身体の変化を実感したい方へ

整え方の過程で出てくる疑問や感覚のズレ、動きに対して、フィードバック＆サポート無制限
エグゼクティブプラン

対面サポートで、
身体を根本から整えたい方へ

プライムプランの全サポート内容に加え、出張サポートつきの、あなたに寄り添う整え

詳しい料金表はこちら

Users voice

受講生からのお喜びの声

毎レベル、アップデートされる体験。
体づくりの価値観が変わりました。

50代女性デスクワーク姿勢改善首肩凝り･片頭痛解消腰痛・股関節痛解消

他のメソッドとも比較しましたが、ここは改善方法がとても分かりやすく、ビフォーアフターも「なるほど」と納得できました。
猫背や巻き肩、O脚など、ずっと気になっていた姿勢にもしっかり向き合ってくれるところが安心でした。
受講期間や目標も明確で、無理なく続けられる点も魅力です。
数あるメソッドの中で、Regulusが最も納得できた理由

40代男性パフォーマンス向上膝痛･呼吸改善姿勢改善睡眠の質

素晴らしい出逢いでした。
全く新しい知識ばかりで、毎回のセッションでアップデートされる感覚はRegulusならでは！！
運動される方、されない方、関係なく全ての人にオススメの体操です。
ありがとうございました。
受講して本当によかったです。
あの時の自分に、今すぐ受けてと伝えたい。
もっと早く先生に巡り合いたかった。

30代女性慢性痛スタイル改善運動苦手ダイエット美容

受講するか悩んでいた過去の自分に早く受講するように言いたいです。
既に改善を諦めていた肩の痛みも、股関節が詰まるような違和感のある痛みも、巻き肩、猫背も、…全て改善しました！
Regulusでは自然と深い呼吸になれます。