®︎重心力トレーニングとは
姿勢矯正と身体操作の本質
身体の痛み、不調、姿勢で悩む方の解決できる方法として、また、これまで身体操作で暗黙知とされてきた部分を客観的検証方法をつけて、方法として言語化したものです。
詳しくはLINE限定動画をご覧ください。
こんなお悩みありませんか？
パフォーマンスの向上
海外選手との差を感じていた。パフォーマンス向上したい!
海外在住 K・Kさん ３０代男性
疲れやすい身体
腰痛と肩こり、疲れやすい身体に悩みがあります...
熊本県 T・Tさん ３０代男性
痩せない…
産後、ヨガやピラティスをしても痩せなかった…
東京都 Y・Kさん ２０代女性
重心力トレーニングの効果
痛み不調のない身体へ!!
あらゆる痛み、不調の根本の原因は姿勢です。
臓器が正しい位置にないから、本来の機能を十分に果たせていません。
人間本来の姿勢は、身体の悩みがない、快適で疲れない身体になります。
痩せて太りにくい身体へ!!
痩せるには、運動や食事が大切と思われていますが大前提で姿勢が重要です。どれだけ運動をしても、食事に気を使っても、姿勢が悪いと、太りやすいです。逆にいうと、人間本来の姿勢が手に入り、運動をして、食事に気を使えば、自然と痩せていきます。
世界と対等に戦える身体へ!!
海外選手が当たり前にできる動きを大多数の日本人はできません。
重心がズレて姿勢を崩し、表面の筋肉ばかりを鍛えているからです。
世界と対等に戦うためには股関節重心で胴体が思い通りに動かせることが重要です。
トレーニング用品
バランスボード
balance board
股関節重心になるための道具になります
plastic bottle
ペットボトル
癒着を取る体操や腸腰筋を動かすために使います
tube
チューブ３種類
腸腰筋、背骨、骨盤を正確に動かすために使います
※受講料金には含まれません。オンライン受講の方はご自身で購入していただき、対面指導の方は在庫から購入していただきます。（代用については確認致します）
